Esta Dieta Quedó Por Cuarto Año Consecutivo En La Posición Número Uno


Si uno de tus propósitos en este 2021 es bajar todas las libras que aumentaste por cuarentena en el 2020 y por las fiestas Decembrinas entonces tienes que considerar hacer esta dieta ya que por cuarto año consecutivos quedó en la posición número uno. Vete a lo seguro, se llama la dieta mediterránea. Puedes comer frutas, vegetales, frijoles y nueces. Estos alimentos disminuyen el riesgo de diabetes, colesterol alto y pérdida de memoria y lo mejor podría prevenir la depresión. Esta en tu lista de propósitos de este nuevo año perder de peso? Si es así, mucha suerte y ánimo que lo más difícil es comenzar.